นมโปรตีน for Dummies

นมโปรตีน for Dummies

Blog Article

มัดรวมเรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับ #มะเร็งต่อมลูกหมาก❗ รู้ก่อน ป้องกันได้❗

#ยี่ห้อไหนดี#สุขภาพ#อาหารเสริม#เทรนด์สุขภาพ#เร่งเผาผลาญ#โปรตีนเชค

ราคาถือว่าไม่แพงเมื่อเทียบกับดีไซน์และคุณภาพ

โปรตีนเชคในตู้เต่าบิน แคลน้ำตาลเท่าไหร่

โปรตีนมีหน้าที่และความสำคัญดังต่อไปนี้

#เวย์โปรตีน #โปรตีนพืช #โปรตีน #wheyprotein #ทดแทนมื้ออาหาร #mealreplacement #โปรตีนกิฟฟารีน #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี #อารย่า

ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว…ทำแล้วได้ผลจริงหรือไม่?

          ถ้ามีเวลาพอจะทำอาหารเช้าง่าย ๆ หรือไปเดินซื้อของกินในตลาด ร้านสะดวกซื้อได้ ลองจับคู่แซนด์วิชอกไก่ แซนด์วิชทูน่า หรือแซนด์วิชไข่ต้ม มากินคู่กับนม น้ำเต้าหู้ หรือกาแฟสักแก้ว โดยเมนูนี้อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีนจากอกไก่ ทูน่า หรือไข่ต้ม วิตามิน แร่ธาตุจากผักในแซนด์วิช ส่วนเครื่องดื่มอย่างนมกับน้ำเต้าหู้ก็อุดมไปด้วยโปรตีนดีเช่นกัน ที่สำคัญเมนูนี้ยังทำง่าย หาซื้อก็ง่าย เหมาะกับช่วงเช้าที่เร่งรีบ

     นำถั่วลิสงไปปั่นจนละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย ปั่นจนเหนียว จากนั้นเทเก็บใส่กระปุก  

การแพ้โปรตีน คือ ปฏิกิริยาที่ภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อโปรตีนในอาหารชนิดหนึ่ง ๆ มากเกินไป ซึ่งได้แก่อาหารจำพวก

โดยโปรตีนนั้นมาได้จากหลายที่่ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว และ นมโปรตีน อาหารอื่นๆ นม นั้นเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง

พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

สำรวจความต้องการของตัวเอง: อันดับแรกต้องถามตัวเองก่อนว่าเราอยากได้ ขวดเชคโปรตีน แบบไหน ความต้องการคืออะไร ไลฟ์สไตล์ของเราเป็นแบบไหน มีงบเท่าไหร่ เมื่อได้คำตอบแล้ว เราจะตัดช้อยส์ได้เรื่อย ๆ และได้สิ่งที่ตอบโจทย์ความต้องการเรามากที่สุด

สำรวจ…อาหารฮอตฮิตเพื่อสุขภาพ…ของคนยุคใหม่